Você treina duro. Mas não melhora.

Travado num platô? Você não está sozinho — e a solução está mais perto do que pensa.

A maioria dos atletas para de evoluir não por falta de esforço, mas por um ponto cego no treino. Qualidade do sono, carga de recuperação, distribuição de ritmo, tendências de frequência cardíaca — a pista já está nos seus dados.

Análise profunda das suas atividades, sono e HRV

Identifica as fraquezas específicas que te travam

Plano de ação com IA para superar o platô

→ Uma auditoria baseada nos seus dados identifica exatamente o que está te bloqueando.

O que está incluído

Auditoria de Desempenho

Análise profunda com IA dos seus dados de treino, métricas de saúde e histórico completo de atividades.

Relatório completo de carga e tendências

Análise de sono, VFC e recuperação

Recomendações personalizadas

Relatório PDF exportável

Grátis durante o lançamento

Mais popular

Treinador IA

Seu treinador pessoal com IA — cria seu plano, acompanha seu progresso e se adapta toda semana.

Plano de treino semanal personalizado

Monitoramento contínuo do progresso

Avaliação e feedback semanal com IA

Acompanhamento de metas e ritmos de prova

$10 USD / mês 2 semanas grátis

Conexão com seu Treinador

Compartilhe todos os seus dados com seu treinador humano para que ele possa criar planos semanais individuais ou em grupo.

Acesso completo aos seus dados para o treinador

Suporte para planos individuais e em grupo

Todas as atividades e dados de saúde compartilhados

Painel dedicado para o treinador

$3 USD / mês

Como funciona

Conecte e verifique

Faça login e veja seus dados de treino instantaneamente — confirme que temos acesso seguro e temporário.

Baixe seu backup

Vá para a seção Dados e Análise para exportar um backup completo das suas atividades, sono e histórico de saúde.

O seu painel, planos e relatórios

Aceda ao seu plano de treino semanal, monitorize o seu progresso dia a dia e acione uma auditoria completa de desempenho com IA num clique — obtendo um relatório detalhado com um plano de ação concreto em minutos.

Sua senha só é guardada quando autoriza um treinador — nunca de outra forma.

Ligar com Strava

Será redirecionado para o Strava para autorizar o acesso às suas atividades. Apenas lemos os seus dados — nunca publicamos nem modificamos nada.

Ligar com Strava

Solicitamos: read + activity:read_all
Sem acesso de escrita. Pode revogar a qualquer momento nas suas configurações do Strava.

Suporte e informações sobre o Strava

Conecte o Nike Run Club via Strava

A Nike não permite que apps de terceiros acessem sua conta diretamente. A forma oficial e estável de trazer suas corridas do NRC para o mingarunner é através do Strava — é grátis e leva apenas 1 minuto.

Ainda não tem conta no Strava? Crie uma grátis em strava.com/register antes de continuar.

1 Abra o app Nike Run Club no seu celular.
2 Toque na sua foto / iniciais no canto superior esquerdo.
3 Entre em Configurações → Parceiros.
4 Toque em Strava e autorize a conexão com a sua conta Strava.
5 Volte aqui e entre usando a aba Strava acima — suas corridas do NRC aparecerão automaticamente no mingarunner.

Importante: A Nike só envia para o Strava os treinos novos a partir do momento em que você conecta as contas. O histórico anterior não é sincronizado automaticamente.

Acesso à conta de treinador. Apenas por convite — entre em contato com o administrador da plataforma .